Mag je melatonine 'over de datum' nog slikken?

Ik heb nog een paar potjes melatonine in huis tegen slapeloosheid, tabletten van 5 mg. Er staat op: houdbaar tot augustus 2004. Maar ze werken nu nog steeds goed bij mij.

Ik heb ze echt nodig tegen slapeloosheid. Dat middel wordt in principe vergoed door het ziekenfonds, op doktersvoorschrift. Maar mijn nieuwe dokter wil geen melatonine meer voorschrijven, omdat er volgens hem niet genoeg onderzoek naar gedaan is.

Ik geloof zelf dat melatonine voor mij niet schadelijk is, op basis van wat er op internet over is te lezen. En andere slaapmedicijnen zijn volgens mij wel schadelijk en verslavend.

1. Staat die houdbaarheidsdatum er alleen maar op, omdat de werking kan verminderen, of ook omdat te oude tabletten schadelijk kunnen zijn?

2. Wat kan er in het ergste geval gebeuren met mijn lichaam, als ik ze later tòch nog inneem?

3. Tot welke datum kan ik die oude melatonine-tabletten nog gebruiken, zonder er ziek van te worden?

Alvast erg bedankt voor je antwoord.

Hilly